We eten ongezonder, bewegen minder en slapen stukken slechter dan onze voorouders. En we hebben veel meer chronische stress. Daar kan ons lichaam helaas niet mee omgaan. Dit is één van de oorzaken bij het ontstaan van o.a. diabetes type 2, overgewicht, kanker en hart- en vaatziekten. 

​

De oplossing? Anders leven. Positieve leefstijl verandering! Dit is één van de redenen waarom ik dit traject heb ontwikkeld. In 7 weken gaan wij op zoek naar jouw ideale positieve leefstijlverandering. We gaan aandacht besteden aan:
✔︎ Voeding 
✔︎ Ontspanning/ stress-management 
✔︎ Zingeving
✔︎ Verbinding 
✔︎ Beweging 
✔︎ Slaap

 

Het kennismakingsgesprek is telefonisch daarna spreken we wekelijks af. Tijdens onze afspraken coach ik jou naar jouw ideale gezonde leefstijl met aandacht voor de 6 pijlers die je hierboven hebt gelezen. De focus ligt op vitaal, fit, gelukkig en gezond zijn/ worden!