De vraag die ik heel vaak krijg, en die ik ook zelf regelmatig stelde toen ik begon met yoga: “Hoe vaak moet ik yoga doen om er echt iets aan te hebben?” Het lijkt misschien een simpele vraag, maar het antwoord is vaak complexer dan je zou denken. Toch wil ik het zo eerlijk mogelijk met je delen, zodat je het beste uit je yogapractice kunt halen. Wat werkt écht? Mijn antwoord is: Niet elke dag, het hoeft niet lang en zeker niet perfect. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar het is precies...

45 jaar. Een onrustige huid, kilo’s te zwaar, overprikkeld en weinig energie… Dit was ik bijna 3 jaar geleden, m’n leven zag er toen heel anders uit… Ik vertel jullie graag m’n verhaal over m’n zoektocht naar een leefstijl die weer in balans is! 2022… Al een tijdje had ik last van ‘n onrustige huid in m’n gezicht. Maar ook m’n energie was met vlagen ver te zoeken, m’n darmen waren van slag en ik was wat kilo’s aangekomen. En dat terwijl ik zelf al heel wat jaar werkzaam was als...

In 8 weken fit, energiek en je hormonen weer in balans👇 Wij bundelen onze krachten en hebben een speciaal 8 weeks programma gecreëerd...