Suiker?! Nee, dank je. Ik ben al zoet genoeg ;)
Suiker! Een van m’n missie is om zoveel mogelijk bekendheid te geven aan de gevaren van suiker. Het is namelijk heel vaak het geval dat mensen zich niet bewust zijn van waar allemaal nou suiker inzit. En al helemaal niet hoeveel.
Kijk, van een stuk taart weten we het wel, maar van een granenreep die zogenaamd vol met vezels zit niet. En hier gaat het mis! De bewustwording!
Als ik je vertel dat 15 suikerklontjes aan toegevoegde suikers een ‘veilige’ dosis is per dag, volgens het Diabetesfonds. Dan krijg je wellicht wat meer besef als ik daarop ook vertel dat bv in een pakje drinken gemiddeld 4 suikerklontjes zitten en in een granenreep of verpakte koek ook. Dit zijn dan dus al 8 klontjes die je binnenkrijgt alleen al bij het tussendoortje...
En check ook eens m’n ‘beleef wat je drinkt’ bord...! Bewustwording!! Wellicht eens goed om over na te denken... 💭