Blog

De vraag die ik heel vaak krijg, en die ik ook zelf regelmatig stelde toen ik begon met yoga: “Hoe vaak moet ik yoga doen om er echt iets aan te hebben?” Het lijkt misschien een simpele vraag, maar het antwoord is vaak complexer dan je zou denken. Toch wil ik het zo eerlijk mogelijk met je delen, zodat je het beste uit je yogapractice kunt halen. Wat werkt écht? Mijn antwoord is: Niet elke dag, het hoeft niet lang en zeker niet perfect. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maa

45 jaar. Een onrustige huid, kilo’s te zwaar, overprikkeld en weinig energie… Dit was ik bijna 3 jaar geleden, m’n leven zag er toen heel anders uit… Ik vertel jullie graag m’n verhaal over m’n zoektocht naar een leefstijl die weer in balans is! 2022… Al een tijdje had ik last van ‘n onrustige huid in m’n gezicht. Maar ook m’n energie was met vlagen ver te zoeken, m’n darmen waren van slag en ik was wat kilo’s aangekomen. En dat terwijl ik zelf al heel wat jaar werkzaam was a

In 8 weken fit, energiek en je hormonen weer in balans👇 Wij bundelen onze krachten en hebben een speciaal 8 weeks programma gecreëerd...

Januari 2023 nam ik voor mezelf het besluit: dit wordt mijn jaar. Ik wil me weer fit voelen, sterk, energiek en lekker in m'n vel. Het...

Mediteren... het beste medicijn. Plus nog meer tips voor ontspanning gedurende de dag. Er zijn meerdere dingen die meewerken aan een...

Met één simpel vingerprikje een duidelijke kijk op je gezondheid! Ik was altijd al enthousiast over de EMB bloedtest maar na mijn...